Al llarg del matí, s’aniran succeint activitats aquàtiques una darrere l’altra, gratuïtes i obertes a tothom, dirigides pels monitors de la piscina municipal. Les activitats són aquarruning, una activitat d’alta intensitat cardiovascular, distribuïda en dues sessions de 30 minuts, amb suport musical-; aiguagim -, on els més atrevits passaran una bona estona fent exercici amb canvis de ritme-; o fitness aquàtic. De forma paral·lela, el Club Marendins oferirà dues hores de bateig sub-aquàtic.