I, precisament per evitar conseqüències negatives, ja fa unes setmanes que la Generalitat ha activat el Pla d’actuació per prevenir els efectes de la calor sobre la salut. El Pla va dirigit sobretot a aquells col·lectius de risc com les persones grans, els nadons i alguns malalts crònics. El Pla, que es va activar per primera vegada l’any 2004, inclou la predicció amb la màxima antelació de les situacions meteorològiques de risc i la minimització dels efectes negatius d’una possible onada de calor. La calor excessiva i sostinguda comporta un augment de la mortalitat, especialment en la gent gran i en les persones amb malalties cròniques, i també un increment en el nombre d’ingressos no programats als hospitals.<br />Aquests dies hem parlat amb alguns vilatans que ens explicaven les seves sensacions sobre la calor i els trucs que fan per intentar evitar-la.
Els consells per evitar que la calor ens afecti són els instintius i lògics, com comentaven aquestes persones: evitar en la mesura del possible la calor i el sol, hidratar-se adequadament, vestir roba lleugera i limitar l’exercici físic en les hores més caloroses.